Много лет назад все женщины страны ахнули, увидев на сцене Ларису Долину – похудевшую до неузнаваемости и помолодевшую настолько, что все засомневались – Долина ли это? Спустя некоторое время широкому кругу зрителей стал известен секрет такого ошеломляющего перевоплощения. С тех пор кефирная диета Ларисы Долиной изменила многих женщин (и не только). В чем же заключается смысл такого похудения?
Как призналась сама певица, ей пришлось испробовать несколько видов диет, но самой эффективной, по ее мнению, оказалась кефирная диета. Известно, что кефир содержит полезные микроэлементы, а также является легкоусвояемым кисломолочным продуктом, благодаря чему можно восстановить микрофлору кишечника, улучшить работу почек и восстановить иммунную систему организма. Как результат – диета Ларисы Долиной положительно влияет на здоровье.
Рассчитана кефирная диета Ларисы Долиной на семь дней, она достаточно жесткая, но с ее помощью можно скинуть 5–7 кг. Начинать такое похудение нужно с одного разгрузочного дня, во время которого рекомендуется есть исключительно овощи с фруктами. Сама диета предполагает отказ от соли и сахара, кроме того, в день выпивается пол литра жидкости. На протяжении всей диеты в обязательном порядке нужно делать очистительные клизмы или же принимать слабительное.
Смысл этой диеты в том, что на протяжении шести дней нужно ежедневно выпивать три стакана кефира, за исключением четвертого дня. На четвертый день положенное количество кефира увеличивается на 500 грамм. Кроме того, как дополнительное питание к кефиру следуют следующие продукты, по дням: пять картофелин в мундире; 200 грамм сметаны; 200грамм творога; 500 грамм мяса курицы, без шкурки; количество овощей и фруктов не ограничивается; дополнительные три стакана кефира. В последний день нужно в течение дня выпить литр минеральной воды без газа.
Если вам пришлось перепробовать все диеты, но результата нет, попробуйте воспользоваться этой диетой. Тем более, кефирная диета Ларисы Долиной является краткосрочной и не содержит в себе ничего вредного.