Грудное молоко, безусловно, является лучшей пищей для малыша. Но чтобы обеспечить нормальное развитие маленького организма, просто необходимы и другие продукты: пюре, каши, соки. С прикормом малыш будет получать витамины, минеральные соли, растительные волокна, жиры и другие полезные вещества, так необходимые для полноценного роста. Начинать прикорм детей до года необходимо с учётом индивидуальных особенностей. Если малыш, находясь на грудном вскармливании, имеет хорошее физическое и психомоторное развитие, то можно начинать прикорм с шести месяцев. В других случаях новые продукты можно вводить уже с 3-4-месячного возраста. Причём подходить к этому нужно с большой осторожностью, ведь ребёнок, привыкший к грудному молоку или адаптированной смеси, будет пробовать пищу, совершенно для него незнакомую. Не надо стараться за один раз ввести сразу несколько новых продуктов, так как это может спровоцировать развитие пищевой аллергии.
Первый прикорм детей до 1 года – овощное пюре. Готовят его сначала из одного какого-либо овоща, например, кабачка, картофеля, цветной капусты, постепенно переходя на смесь из нескольких видов. Варят овощи в небольшом количестве воды, добавляют сливочное или растительное масло и измельчают в блендере либо перетирают через сито.
Второй прикорм детей до года – каши. Вводятся они через месяц после овощного пюре. Начинать лучше с безглютеновых злаков: гречки, риса, кукурузы. Можно попробовать специальные, адаптированные для питания малышей кашки, которые не надо варить. Благо, сейчас в магазинах достаточно широкий выбор детского питания и можно без труда выбрать то, что подойдёт вашему ребёнку.
С 8 месяцев можно вводить в рацион малыша нежирное мясо, а с 10 месяцев – рыбу.
И не забывайте, что введение прикорма детям до года нужно начинать только тогда, когда ребёнок абсолютно здоров. Нежелательно это делать во время проведения прививок и в очень жаркую погоду.