Давным-давно учеными доказано, что запахи имеют немалое значение в жизни человека. Они могут влиять не только на настроение и работоспособность, но и на аппетит. Именно поэтому ароматерапия считается очень эффективным методом избавления от лишнего веса. Используя эфирные масла, вы можете терять вес, сидя в кресле и наслаждаясь приятными запахами.Эфирные масла для ароматерапии можно использовать разными способами. Самый простой способ – это вдыхание паров эфирных масел. Запаситесь бутылочками качественных масел аниса, корицы или ванили и, как только почувствуете голод, делайте поочередно каждой ноздрей по 3 вдоха. Проводить такую процедуру можно по несколько раз в день, только аромат периодически меняйте, чтобы организм не привык к нему, иначе пропадет полезный эффект.
Очень эффективны ароматические ванны. Почему именно ванны? Дело в том, что теплая вода способствует расщеплению жировых клеток и выведению лишней жидкости. Добавьте в воду 5-8 капель масла апельсина, можжевельника или жожоба и наслаждайтесь.
Часто причиной лишнего веса являются заболевания ЖКТ или нарушения выведения из организма жидкости. В этом случае очень важно уметь грамотно подобрать аромамасла. Так, эфирное масло иланг-иланг улучшит работу печени, кишечника, желудка и выведет токсины. Избавиться от отеков поможет эфирное масло грейпфрута, кипариса, кардамона, герани. Восстановит нарушенный обмен веществ эфирное масло лимона, мяты и пачули. Если причина повышенного аппетита – нервное перенапряжение, то в интернет-магазине Академия Мыловарения по адресу http://soap-academy.com.ua вы можете купить эфирные масла жасмина, лаванды и апельсина.
В борьбе с лишним весом помогает и массаж с применением эфирных масел. В крем для тела добавьте масло грейпфрута или апельсина (6-7 капель на 10 г) и устройте сеанс расслабляющего массажа.
Разумеется, ароматерапия для похудения не гарантирует моментального избавления от ненужных килограммов. Однако в сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием эфирные масла весьма эффективны.