Если вы страдаете повышенной утомляемостью, раздражаетесь по пустякам, а по ночам мучаетесь от бессонницы, то пора бить тревогу. Возможно у вас синдром хронической усталости – состояние, при котором человек очень быстро утомляется и ему постоянно хочется спать.Как определить наличие данной патологии, ведь поначалу признаки этого расстройства очень похожи на обычную усталость? Как их различить? При обычной усталости одного выходного дня будет достаточно для того, чтобы отдохнуть и со свежими силами взяться за работу. А вот хроническая усталость не вернет вам желание работать и не наполнит силами даже после двухнедельного отпуска.
Есть несколько причин появления хронической усталости. Во-первых, это частые нервные потрясения, конфликты и волнения. Во-вторых, чрезмерные нагрузки. В-третьих, вынужденный недостаток сна или длительная бессонница. Все это ведет к перерасходу и истощению жизненных сил. Важно также знать, что хроническая усталость может являться одним из признаков рассеянного склероза, поэтому лучше не затягивать, а сразу обращаться к врачу, который поставить правильный диагноз и вовремя начнет лечение.
К первым признакам хронической усталости относится слабость, быстрая утомляемость, рассеянность, апатия, нарушение сна, усиленное беспокойство и беспричинные страхи. Позже нарушается память, появляются головные боли, боли в суставах, мышцах, плохой аппетит, тремор рук, субфебрильная температура. Все эти симптомы могут присутствовать у человека годами. Если вовремя не начать лечение, то хроническая усталость может привести к серьезным расстройствам психики.
Основной принцип помощи людям, страдающим хронической усталостью, заключается в симптоматической комплексной терапии. Ее начинают обычно с препаратов, которые улучшают общее состояние, нормализуют сон, восстанавливают физическую и умственную активность. Не обходится лечение синдрома хронической усталости и без витаминных комплексов, уменьшающих неприятные симптомы. Среди них – витамины В12, С и А, а также цинк, железо, германий, сульфат магния, L-триптофан, аденозин монофосфат и т. д.