
Одна из самых сытных, но эффективных диет – гречнево-кефирная диета. Она помогает достаточно быстро избавиться от лишних килограммов, способствует восстановлению организма после потери веса, а также улучшает самочувствие. Основная цель любой диеты – похудеть, а гречнево-кефирная диета еще и оказывает лечебное действие, поскольку было замечено, что она достаточно эффективно снимает усталость и стресс, помогает в лечении суставов, анемии, а также при заболеваниях печени, желчного пузыря и кожи.