Правильное питание - залог хорошего здоровья. От того, как оно организовано, зависит буквально каждый наш волосок. Ведь не только фигура, но и рост ногтей, волос зависит от того, что мы употребляем. Но особенно от этого зависят наши внутренние органы и их полноценная работа. Многие путаю такие понятия как правильное питание и диета, поэтому сразу же ужасаются, когда слышат, что нужно питаться правильно. Диеты - это только краткосрочный способ привести в порядок свой организм, а правильное питание - образ жизни, при котором наш организм забывает, что такое простуды и другие заболевания, лишний вес и проблемная кожа.