Все полезные продукты для похудения условно делятся на две группы – те, которые имеют низкое содержание калорий, и те, которые усиливают обмен веществ. В помощью продуктов из первой группы мы можем составить такой рацион, при котором будем есть и худеть, если конечно измеряться наше меню будет не килограммами. Вторая же группа поможет сжечь лишние калории, попадая к нам на стол в качестве добавок к пище.
Молоко и молочные продукты для детей никогда не вызывают сомнения у родителей в своей полезности. Еще издревле молоку приписывались чудодейственные свойства, его прописывали как в качестве лекарства, так и в качестве снотворного, благодаря богатому содержанию витаминов и минералов. Именно в молочных продуктах содержится столь необходимый организму малыша кальций, так как дети растут очень интенсивно.
В 4,5-5 месяцев детям, употребляющим в пищу молочную смесь, начинают вводить прикорм. При этом приходится учитывать, что введение прикорма при искусственном вскармливании несколько отличается от аналогичной схемы для детей, питающихся грудным молоком. Прежде всего, это касается сроков введения новых продуктов. 
Важной составляющей лечения при гастрите является правильное питание. Нужно полностью отказаться от жирных продуктов, копченостей, солений, острых приправ, свежего хлеба и жареных блюд. На время забудьте о конфетах, тортиках и о твердых сырах. Чтобы питание при гастрите способствовало выздоровлению, все эти продукты пусть останутся за пределами вашего рациона.
Одна из самых сытных, но эффективных диет – гречнево-кефирная диета. Она помогает достаточно быстро избавиться от лишних килограммов, способствует восстановлению организма после потери веса, а также улучшает самочувствие. Основная цель любой диеты – похудеть, а гречнево-кефирная диета еще и оказывает лечебное действие, поскольку было замечено, что она достаточно эффективно снимает усталость и стресс, помогает в лечении суставов, анемии, а также при заболеваниях печени, желчного пузыря и кожи.
О пользе включения в свой ежедневный рацион такого полезного кисломолочного продукта как кефир не устают твердить диетологи и врачи всего мира. И это неудивительно, потому что кефир, благодаря содержанию в нём полезных аминокислот и витаминов, укрепляет иммунитет, и нормализует микрофлору кишечника. И, кстати, очень часто им пользуются с целью похудения.
В основе многих диет лежит один единственный принцип – принцип сокращения потребляемых калорий. Даже многие диетологи сошлись в едином мнении, что такие виды диет значительно улучшают состояние здоровья, не говоря уже о том, что человек, использующий меню низкокалорийной диеты эффективно худеет. Ограничение калорий позволяет избежать многих заболеваний и проблем со здоровьем, тем самым продлевая жизнь и улучшая ее качество.
Острый панкреатит — воспаление поджелудочной железы, — органа, играющего важную роль в обменных и пищеварительных процессах. Ферменты трипсин, амилаза, липаза, вырабатываемые поджелудочной железой, необходимы для переваривания углеводов, белков и жиров. Развитию заболевания способствует употребление острой, жирной, слишком горячей или холодной пищи, переедание, злоупотребление алкоголем.
Грибы – самые необычные и загадочные представители природы, ведь их невозможно отнести ни к фауне, ни к флоре. Они образуют свое особое царство, которое полно тайн и загадок. С древнейших времен человек использовал грибы лишь в кулинарных целях, а, начиная с 20 века, ученые сделали сенсационное открытие – грибы могут лечить.
Йогурт – любимое лакомство многих детишек, но огромный ассортимент этого продукта в наших магазинах почему-то не радует, а наоборот только разочаровывает. Покупать молочный продукт, срок хранения которого в три, четыре, а то и все 10 раз больше нормы, как-то страшновато. Но не беда! Можно сделать такой йогурт, что дети «ложки проглотят».